Вход
обновено 8:39 AM EEST, Aug 28, 2019
Гергана Иванова

Гергана Иванова

 

Уеб сайт:: http://https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1217892074892568/

Смилян – селото на фасула, вкусните сирена и адреналиновите преживявания

Смилян е едно от селата, в които ви предлагаме вълнуващи тиймбилдинги! А тази статия, любезно предоставена от Посетителския информационен център в селото, разказва за неговите атракции, които можете да добавите към своето екипно преживаване.
Изберете село Смилян и за вашата ваканция или семейна почивка и ви гарантираме, че ще заобичате Родопите и гостоприемството на родопчани!

Първите данни за населеното място са открити  в хроники на римски летописец, който споменава за „голямо славянско селище на половин ден път с кон от изворите на Арнесос“ (гръцко наименование на р. Арда).  Едно от най-старите селища в Родопите – Смилян се намира на 120 км южно от Пловдив и само на 15 км южно от  областният център гр. Смолян и на 20 км. източно от изворите на р. Арда. Разположението му на входа на Горното поречие на р. Арда, както за идващите от Пловдив, така и пътуващите от Кърджали и Златоград,  го правят отправна точка за над двадесет маршрута за пешеходни, вело- и конни преходи в тази част на Родопите, придобила популярност като „Район за пешеходен и пещерен туризъм „Горното поречие на р. Арда“.

Селото безспорно се прочу с отглеждането на смилянски фасул, който е със защитено наименование и регистриран географски произход от 2007 г. съгласно Закона за местните и географските означения. Всяка година, през последната събота на октомври, селото организира Празник на Смилянския фасул по време на който се провеждат три конкурса: за най-атрактивен щанд на местен производител, за най-оригинално пано от смилянски фасул и за най-вкусно ястие от смилянски фасул. Творенията от последния можете да дегустирате, а от щандовете на производителите – да си закупите от „смилянския деликатес“. Паната от фасул можете да разгледате в Етнографската сбирка „Смилянски фасул и традиционни родопски терлици“, помещаваща се на втория етаж в сградата на читалището и целогодишно отворена за посещение. В деня на празника всеки гост  може да похапне безплатно фасул-чорба, приготвена от местните майстори-готвачи.
През 2019 г., по изключение, празникът ще се проведе на 19 октомври.

Другият голям празник в Смилян е свързан с фолклорните традиции е фолклорен събор надпяване и надиграване „Изворен глас“ – който се провежда предпоследната събота на месец юни, около празника Еньовден. Съборът е част от Фестивала на дивите цветя. Освен да се насладите на изворен певчески фолклор от Родопите в следобедната част на събора можете да видите танци от всички фолклорни области. В деня на събитието се провеждат множество ателиета за приложение на билките и дивите цветя в традиционната медицина, кулинарията и занаятите.

Идвайки в Смилян, задължително трябва да опитате традиционните млечни продукти и жълтите сирена на мандра „Млечен дом“. В далечната 1992 г. три предприемчиви семейства  създават млечен  кооператив и с помощ от Програмата за сътрудничество и развитие на Швейцария преобразуват бившето картофохранилище в модерна производствена мандра. Швейцарците им предоставят технология и лицензии за производство на „Тилзит“, „Груер“, „Гауда“, „Ементал“ и „Пекорино“, заради качеството на млякото в тази част на Родопите, което се дължи на два фактора: състава на планинската паша и породата „Българско родопско говедо“, официално  призната за местна порода 2013 г. 

Преди 10 години към мандрата започва да работи  къща за гости, където се предлагат дегустации на млечните продукти за туристи, на избиване на масло от кисело мляко по ръчен способ, млечен крем със сладко от горски плодове и печени сирена.

Изберете нашият тиймбилдинг с кауза в мандра „Млечен дом“ и не само ще се насладите на дегустация на тези деликатеси, но и ще можете сами да се научите да да правите домашно сирене и масло! 

Часовниковата кула в Смилян е една от местните забележителности. Построена е през 1814 г., когато Смилян е бил административен център на тогавашната Ахъчелебийска кааза (околия). През 1929 година за първи път след Освобождението районът е посетен от тогавашния министър-председател Андрей Ляпчев. Той подарява на Смилян часовниковия механизъм,, кулата е надзидана с още 2,30 м и на върха й монтират часовника, който работи безотказно до ден днешен. Мъжете от една фамилия, вече трето поколение, самоуки и на доброволен принцип поддържат в изправност часовника.

От Часовниковата кула започва Панорамната пътека, която изкачва по северното било на планината и след двучасов преход ще ви отведе обратно в селото при западният му край. Ако предпочетете южната дъга на Панорамната пътека , след изкачването да Разсечен камък се спускате към обширните поляни в м. „Свинарево“. Преходът по тази отсечка е около час. Ако ви се стори къс, от беседката в края на този маршрут можете да се спуснете към въженият мост в м. „Бакърджийци“, където е първата чешма по трасето на туристическата пътека „Лечебните изворчета“.

Пътеката се движи край леглото на р. Арда и води до 7 извора, водите на всеки от които според местните хора имат лечебна сила – за очи, за стави, за брадавици, за сърце, за екземи. Ако сте любители на по-дългите преходи, препоръчваме „Пътеката на орхидеите“, която от Смилян се изкачва към долната махала на близкото село Чокманово и извежда до манастира „Св. Атанас“ , който през 1911-1912 г. приютява щаба на командвания от полк. Владимир Серафимов 21-ви Средногорски пехотен полк, които в сражението с турските войски при връх Средногорец обръща хода на войната и довежда до присъединяването на най-южните български земи към България. Времето за преход в двете посоки е около 6 часа.

Антична и средновековна крепост „Калето“ e на 4 км западно от Смилян по главния път Смилян –Арда. При крайпътната беседка  с информационен билборд пресичате главния път и по черен такъв се спускате около 200 м до моста над р. Арда, преминавате по него и по добре означена с маркировка пътека се изкачвате до свода на Проходна пещера.

Находките при археологическите проучвания през 2013 г. доказват, че пещерата е била обитавана 4000 г. пр. Хр. – затова свидетелства намерената керамика, каменни върхове на стрели и каменни остриета. През летните месеци при свода на пещерата се предлага адреналиновото преживяване „алпийска люлка“.  Продължете да се изкачвате   по стъпалата под свода на пещерата до античната и средновековна крепост „Калето“, разположена на върха.

Крепостта е част от голямата отбранителна верига от Западните Балкани до северното крайбрежие на Егейско море, чието изграждане започва византийския император Константин Велики през ІV в. и е завършено през VІ в от Йоан Кантакузин, бранеща пределите на Византийската империя от варварите, живеещи на север от границите й. Консервирани и и реставрирани са северната и западните стени на крепостта, а гледката към долината на р. Арда от панорамната площадка при върха спира дъха! Посещението на крепостта е без входна такса и е възможно целогодишно.

Ако сте люббители на силните усещания и за вас почивката е запомняща се, само ако придизвикате себе си, то тогава избере адреналиновите предложения около селото:

Via Ferrata или железен път в скалата. Представлява оборудвано с метални стъпала, захвати и метални въжета трасе за скално катерене, по което туристът преминава сам, оборудван с алпийска седалка и обезопасителни въжета.

Железният път е част от туристически маршрут „Гарга дере“, чиято начална точка се намира на 6,5 км западно от Смилян по главния път Смилян-Арда. Трасето на за катерене започва от входа на пещера Голубовица 2 и ще ви изведе до изветрените скални тавани и сводове на Голубовица 4. Преминавате кратък инструктаж от водачите и поемате нагоре! Цената е 10 лв./човек, като включва инструктаж,оборудване,  застраховка и намеса на водачите-спелеолози при необходимост. Достъпна целогодишно при сухо време.

Алпийският тролей също е част от маршрута „Гарга дере“. Представлява въжена линия над река Есенска с дължина 145 м. На място ще бъдете оборудвани с необходимата екипировка и сте готови за спускането. А то, макар и по-кратко от минута, ще остави трайни спомени у вас.

Част от същият маршрут са влизането с лодка във водната пещера „Голубовица 2 и газенете срещу течението на подземна река и каньонингът по р. Есенска в съчетание с ботанически фото-тур. За тях обаче ще ви разкажем през пролетта, тъй като те се предлагат само в периода м. юни- краят на м. септември.

Ако сте любители на планинското колоездене Смилян предлага подходящи маршрути за неговото практикуване.

Автор: Илия Годев
Снимки: Посетителски информационен център с. Смилян, Екотурконсултинг и К-с „Млечен дом“

НАД 50% ОТ БЪЛГАРИТЕ СТРАДАТ ОТ РАЗШИРЕНИ ВЕНИ

Стартира национална информационна кампания за превенция на хроничната венозна болест "Вземи краката си в ръце". Организатор  на инициативата е Българско национално дружество по съдова и ендоваскуларна хирургия и ангиология.

 Кампанията има за цел да повиши информираността на обществото относно рисковете от появата на разширени вени, ранните симптоми  на венозната болест, необходимостта от ранна диагностика и своевременно лечение. В рамките на инициативата ще бъдат организирани и поредица безплатни профилактични прегледи за разширени вени на тези, които желаят да проверят в риск ли са от разширени вени. Прегледите ще се извършат в 8 големи града в страната в седмицата между 10-ти и 14-ти юни, според график, който ще бъде публикуван предварително на www.venite.bg.

 Хроничната венозна болест засяга над 50% от населението в България,  като честотата при жените е почти два пъти по-голяма от тази при мъжете.

 „Тревожната статистика показва, че 62% от пациентите у нас не са  били лекувани. Само 1% от тях са се обърнали към специалист и са получили терапия“, обясни проф. д-р Веселин Петров, ръководител на Клиника по съдова хирургия в МБАЛ "Св. Марина", Варна и председател на Българското национално дружество по съдова и ендоваскуларна хирургия и ангиология.

 Според данните 30-40 000 българи ежегодно се лекуват консервативно, а 10 000 души претърпяват хирургическа интервенция.  20% от пациентите са в напреднал стадиий на заболяването. Хроничната венозна болест на долните крайници е едно от най-разпространените заболявания  в развитите страни на Европа и Северна Америка. За Стария континент данните сочат, че от лека форма на хронична венозна болест страда 80-85% от населението, а варикозни вени имат 60% от жените и 40% от мъжете.  

 „Разширените вени са заболяване, при което се наблюдава прекомерно  удължаване, разширение и нагъване на венозната стена. Постепенно  вените загубват своята еластичност и се деформират. Забавя се скоростта на кръвния ток в тях и настъпва повишение на вътревенозното налягане. Един от основните проблеми е липсата на ранна диагностика“, каза проф. Марио Станкев, изпълнителен директор на Национална кардиологична болница и член на УС на Българското национално дружество по съдова и ендоваскуларна хирургия и ангиология.

 В началните стадии на заболяването все още не се забелязват  трайно разширение венозни съдове, поради което рядко се обръща внимание на първите симптоми. Признаците могат да бъдат лесна уморяемост, тежест, болка, зачервяване, чувство на затопляне, мравучкане, схващане през нощта, подути глезени в края на деня. Като рискови фактори за развитие на разширени вени се приемат наследствеността, липсата на двигателна активност, бременността, приемът на контрацептиви и хормонозаместителна терапия, напредналата възраст, храната, бедна на фибри, злоупотребата с алкохол. 

 Проф. Станкев изтъкна още, че заболяването е с бавен, хронично-прогресиращ и рецидивиращ ход, а клиничната изява е късна и под формата на кожни промени. Той акцентира също и върху необходимостта от интензивно и ранно лечение с цел предотвратяване на прогресията към тежките стадии, когато като усложнения могат да се появят тромбофлебити и язви на долните крайници.

 Хроничната венозна болест се приема за  социално-значимо заболяване заради  широкото разпространение, хронично-прогресиращ ход с чести рецидиви и разходите за проучвания, лечение и нетрудоспособност. При пациентите, страдащи от заболяването, често се наблюдава  нарушена работоспособност, ранна инвалидизация и силно влошаване на качеството на живот.

 Актрисата Деси Бакърджиева също подкрепи кампанията за превенция на разширените вени „Вземи краката си в ръце“.

 „В професията на актьора хората често виждат само блясъка. Истината е обаче е, че зад всяка роля в киното, телевизията и театъра се крият упорит труд. Някога репетициите за пиеса или снимките за филм продължават часове наред, в които се налага да стоим дълго време прави. Такова е ежедневието на повечето жени - непрекъснато са на крак или пък прекарват дълги часове седнали пред компютър. Чувството за умора, тежест и болки в краката след дълъг работен ден е познато на всички. Покрай ролята, която играя в „Откраднат живот“ – съдовият хирург д-р Лора Хинова, разбрах, че тези симптоми могат да са ранен знак за появата на венозна болест. Научих също, че разширените вени не са просто естетически проблем и затова е добре да се погрижим за здравето на краката си, преди да се появят проблеми“, каза още тя.  

 

 www.venite.bg.

 

 




ДЕНИС ХОРГАН: ЗДРАВНИТЕ ВЛАСТИ В БЪЛГАРИЯ ДА ИНВЕСТИРАТ ПОВЕЧЕ В РАНЕН СКРИНИНГ НА РАКА НА ГЪРДАТА

„Ракът на гърдата е най-често срещаното онкологично заболяване за жените в Европа. Според Българския национален раков регистър от 2017 г. ракът на гърдата е на първо място по честота при жените и представлява 26,8% от всички злокачествени заболявания при тях. Около 67% от пациентите са диагностицирани в начален (първи и втори) стадий на заболяването, при 27.5% е в трети и четвърти стадий, а при останалите 5,1% стадият е неуточнен. Наблюдава се малко над 2% увеличение на диагнозите в напреднал стадий спрямо 2013 г., като 1 от 6 жени още при поставянето на диагнозата вече имат метастази. Благодарение на съвременното лечение обаче, 5-годишна преживяемост се наблюдава при близо 22% от пациентите с метастази.“

 Това каза д-р Жасмина Коева-Балабанова, председател на УС на Българския алианс за прецизирана и персонализирана медицина (БАППМ) по време на провежданата днес в София конференция „Рак на гърдата от А до Я“. Форумът се организира от БАППМ. Основната му цел е да даде информация за най-новите постижения в скрининга, ранната диагностика и терапия, както и вижданията за още по-успешно интердисциплинарно сътрудничество.

 Данните сочат, че заболеваемостта от рак на гърдата се увеличава с напредване на възрастта (след 35 г). и достига своя пик при 65-69-годишните (214,2 на 100 000 жени). Според Европейската инициатива за рак на гърдата за жени на възраст между 50 и 69 г. е силно препоръчително да посещават ежегоден мамографски скрининг. При дами между 45 и 74 г. със среден риск от развитие на заболяването също се препоръчва преглед веднъж годишно.

 Доц. д-р Надя Димитрова от Обединения изследователски център на Европейската комисия, Испра, Италия представи Инициативата на Европейската комисия за рак на гърдата за осигуряване на качествена грижа, която включва 17 нови препоръки как да бъдат планирани, организирани и изпълнявани програмите за ефективен скрининг. Те включват освен съвети към жените, за да бъдат по-добре информирани, също и насоки към институциите и здравните специалисти как да планират, организират и предоставят ефективни и достъпни услуги. Препоръките акцентират върху ефективността на националните програми за скрининг на населението и възможността, която осигуряват, за достъп на всички пациенти до медицински прегледи и грижи.

 Още през 2003 г. Съветът на ЕС препоръча прилагането на национални програми за скрининги за рак на гърдата. Важно е да се отбележи, че в момента повечето европейски страни спазват препоръката и имат такива организирани инициативи на държавно ниво. Според Европейската инициатива за рак на гърдата е добре в подобни програми, включващи организирани и специализирани прегледи, да бъдат включвани и жени, които нямат симптоми за развитие на заболяването, но са с потенциален риск. 

 На форума бяха обсъдени също възможностите за прецизирана диагностика и ролята им в избора на терапевтично поведение, видовете медикаментозно лечение: химиотерапия, таргетна, адювантна и неоадювантна терапия на рак на гърдата.

 В конференцията „Рак на гърдата от А до Я“ специален гост бе и Денис Хорган, изпълнителен директор на Европейския алианс за персонализирана медицина. Той заяви, че основна цел на форума е да се запознаем с предизвикателствата, нуждите и възможностите за осигуряване на ранна диагностика и навременно лечение на пациентите с рак на гърдата в България. Хорган допълни, че трябва да фокусираме усилията си върху разработването на препоръки и ръководства за мултидисциплинарно диагностициране и лечение, което ще доведе до подобряване грижата за пациента, по-висока преживяемост и до по-добро качество на живот. Не на последно място ранната диагностика спестява и публични разходи за скъпоструващо лечение на пациенти в напреднал стадий на заболяването.

 „Здравните власти в България е добре да инвестират повече средства за ранен скрининг и повишаване на информираността на младите жени за рака на гърдата“, заключи Хорган. 

 В дискусията участваха политици, учени, експерти и представители на институциите на европейско и национално ниво. В края на събитието участниците приеха Консенсус за необходимите стъпки за подобряване на резултатите от ранна диагноза и лечение на рака на гърдата.

www.redmedia.bg/novini

Биологична обратна връзка (биофийдбек)

 
Целта на прилагане на биологичната обратна връзка е човек сам да се научи да си помага и да няма повече нужда от нас.
Основен принцип в регулирането на всяка функция в човешкото тяло е принципът на обратната връзка (фийдбек), който крепи динамичното равновесие (хомеостаза), т.е. всичко необходимо за поддържането на здравето и живота на тялото.Под въздействието на различни външни или вътрешни фактори отделни функции отслабват (хипофункция) или се активират прекомерно (хиперфункция) и равновесието се измества трайно, пораждайки различни нежелани състояния или симптоми. Най-честите причини за появата на симптоми са от психичен характер.  Те са най-интензивни, когато сме будни, и  често ни натоварват прекомерно, като изчерпват бързо ограничените ресурси на тялото. Затова то се освобождава от психичните функции по време на сън, като ги изключва, и така, оставено само на себе си, възстановява своето функционално равновесие.

Възстановителните процеси на тялото му носят удоволствие и наслада, а задоволяването на физиологичните потребности (храна, вода, сън) се възприема като възнаграждение. И обратното, процесите на изчерпване и изтощаване на тялото се възприемат като неудовлетворение и наказание. Удоволствието поражда симпатия и привличане, а наказанието – антипатия и отбягване, което е в основата на най-древната и най-устойчивата общочовешка оценъчна система – афектно-емоционалната.
 
 

Чрез възнаграждаването и наказването новороденото получава първите си житейски уроци и те се превръщат в основа както на неговото психично и телесно здраве, така и на цялостното му поведение и взаимоотношения. Стъпка по стъпка (формиране, шейпинг) или скокообразно (фейдинг) детето формира инструментите си на поведение, с които си служи цял живот, въз основа точно на възнаграждаването и наказването, което в поведенческите невронауки се нарича инструментално учене.

Биологичната обратна връзка е метод в приложните невронауки. Практическото му използване има основна цел да научи човек самостоятелно да се справя с нежелани симптоми и състояния. За практикуването на упражнения с биологична обратна връзка не е от значение дали е поставена медицинска диагноза или каква е тя, нито какви са психологическите причини за симптомите (травми от миналото, стрес и т.н.). Тъй като симптомите са свързани с тялото, упражненията с биологична обратна връзка се фокусират върху естествения начин, по който работят човешкият мозък и тялото при справяне с последиците от стрес и натоварване, било то физическо, умствено или емоционално. Конкретното ѝ съдържание, дейности и активности се конструират индивидуално за всеки. Използвайки последните достижения на невронауките в комбинация с апаратурни методи с биологична обратна връзка, нашите комплексни решения връщат естественото равновесие в човешкото тяло и създава устойчив механизъм за самостоятелно поддържане на това равновесие в бъдеще.

Упражненията с биологична обратна връзка е система за трениране на естествените способности на организма за саморегулация чрез прости последователности от обикновени дейности. Целта й е да отстрани конкретни нежелани симптоми от една страна, а от друга – да създаде в човешкото тяло устойчив механизъм за самостоятелно справяне в бъдеще.

Научен консултант в изследванията - Доктор Стоян Везенков

 

Научен консултант в провежданите изследвания в „Центъра по приложни невронауки“ за прилагане на биологичната обратна връзка (биофийдбек и неврофийдбек), както и изследвания върху ефективността на практики и методи от приложните невронауки е доц. д-р Стоян Везенков.

  • Магистър по молекулярна биология от Софийския Университет „Св. Климент Охридски“.
  • Магистър по ерготерапия от Русенски Университет „Ангел Кънчев“.
  • Доктор по невробиология от Георг-Август Университет в Гьотинген, Германия.
  • Сертифициран неврофийдбек терапевт Институт по Неврофийдбек в Мюнхен, Германия.
  • Доцент по физиология в Югозападен Университет „Неофит Рилски“ – Благоевград.
  • Автор е на книгите „Приложна неврофизиология на човека – биофийдбек и неврофийдбек“ и „Соматична поведенческа терапия – биофийдбек парадигми, проблеми, приложения, ефикасност“, както и на множество научни статии в областта на приложните невронауки.
    • Водил е множество лекции в чужбина и страната, както и семинари, уъркшопи и обучения за биологичната обратна връзка и нейните приложения, както и по неврофийдбек и ЕЕГ-неврофийдбек.
     
 д-р Стоян Везенков

тел.: 0885929995, e-mail: Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.