Вход
обновено 8:58 AM EEST, Oct 16, 2017
Гергана Иванова

Гергана Иванова

 

Уеб сайт:: http://https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1217892074892568/

Яжте шоколад за здрави нерви, кръвно и мозък

Хората, които ядат шоколад поне веднъж на ден, са демонстрирали по-добри резултати на тестовете за когнитивни способности от тези, които го консумират рядко. Това показва съвместно получаване на Университета в Майн, Университета в Южна Австралия и Института за здравето в Люксембург. В изследването, публикувано в списание "Апетита", са участвали 968 души на възраст от 23 до 98 години. Учените смятат, че редовното консумиране какаов флаванол може да е един от няколкото фактора, обясняващи когнитивните ползи на шоколада. Отделно това те твърдят, че рискът от повишено кръвно налягане и диабет тип 2 е по-ниска при хората, които редовно консумират шоколад. Учените са установили, че бъдещите изследвания ще осигурят допълнителен поглед върху връзката на шоколада, богат с какао флаванол, нервно-психологическото здраве и механизмите, които ги свързва. Те смятат, че в бъдещите проучвания ще бъде важно да се проучат оптималните количества консумиран шоколад с краткосрочни и дългосрочни ефекти.


 www.24chasa.bg

Археолози със сензационно откритие при разкопки в Родопите

Най-голямата базилика в Родопите  и на Балканите -епископска катедрала от Ранно християнската епоха разкриха  при разкопки  на Перперикон археолози.  Тя се намира в южната част на крепостта и е с дължина 25 метра. За уникалната находка съобщи ръководителят на проучването проф. Николай Овчаров. Според учения, Трикорабната базилика  датира  от края на  5-ти век, което доказвало тезата ,че тракийското светилище е било епископски център в периода 4-5-ти век. До момента при разкопки на Перперикон  археолозите са открили още две базилики – в източната част на скалния град и  под стената на средновековния замък.

Новооткритата епископска катедрала  е малко по-голяма от  старата  митрополия в Несебър. Пред журналисти Овчаров изтъкна, че поредната археологическа находка в Източните Родопи  доказва тезата за културното великолепие на Перперикон, който през 4-5 век процъфтява като епископски център. Градена е с добре обработени каменни блокове,подобно на другите антични строежи.  „Основната сграда e била с прекрасна колонада на два етажа, с галерия на втория етаж. Зидовете са дебели повече от метър, изградени с квадрови каменни блокове. Подовете са покрити с каменни плочи, частично и с тухлени подове”, обяви  проф. Овчаров. Той предположи, че  в западна посока, най-вероятно има и втори притвор. Разгърнат е и двор, характерен за ранно християнските църкви с което общата дължина на базиликата  надхвърля 40 метра.

Ранната базилика просъществува  в този си вид до 7-ми век. Два века по-късно е прекроена на средновековен храм. Чрез  редуциране на  дължината, се превръща в  еднокорабна.  По-късно – през 12-ти век, търпи още едно прекрояване, като дължината и става около 13 метра.

Археологът обяви, че пред него и екипа му стои ново предизвикателство. През 14-ти  век сградата на базиликата е изоставена, и на мястото й се развива акропол с 25 гробници, които тепърва ще бъдат проучени.

Несебър - място в сърцето ти!

Древният град с хилядолетна история е на романтичен скалист полуостров, свързан със сушата чрез тесен провлак. Полуостровът е дълъг 850 м и широк 300 м. Tук са запазени ценни паметници от всички епохи на неговото хилядолетно съществуване: стари крепостни стени от римската епоха и Средновековието, византийски и старобългарски църкви, старинни къщи от XVIII и XIX век.4

Древният град с хилядолетна история е на романтичен скалист полуостров, свързан със сушата чрез тесен провлак. Полуостровът е дълъг 850 м и широк 300 м. Tук са запазени ценни паметници от всички епохи на неговото хилядолетно съществуване: стари крепостни стени от римската епоха и Средновековието, византийски и старобългарски църкви, старинни къщи от XVIII и XIX век.

Най-голямото богатство на града са множеството църкви: от ранновизантийския период са двете трикорабни базилики - “Света София” /Старата метрополия/ - една от най-внушителните сгради в Несебър и Базиликата на северния бряг “Елеуса” от V – VI век. Сградата на няколко пъти е била разрушавана и след това възстановявана. Известна е още с името “Богородица Елеуса”, заради откритата в нея икона на Божията майка. Към X – XI век принадлежат църквите “Свети Йоан Кръстител”, отличаваща се с високия си цилиндричен купол и “Свети Стефан”, скътала в себе си стенописи от XVI век с висока художествена стойност. Несебърският тип църкви достига своя разцвет с появата на живописния стил, изразен в богато многоцветно оформяне на фасадите. Този стил ще разпознаете в църквите от XIII – XIV век: “Свети Тодор”, “Света Параскева”, “Свети Архангели Михаил и Гавраил” и църквата “Исус Христос Пантократор”. Тя е истинско съкровище за Несебър. Сградата се намира в центъра на града и е сравнително най-добре запазената от този вид в България. За нея е характерно голямото богатство на архитектурни форми и изобилието от хармонично разположени хоризонтални и вертикални шарки. “Свети Йоан Алитургетос” /Неосветени/ и днес остава безценен паметник на българската култура. Тази църква никога не е била освещавана и поради тази причина не се е използвала като култова сграда.

Несебър е историческата съкровищница на България и през 1956 г. е обявен и признат за “град музей – археологически и архитектурен резерват”. Заради неповторимия си исторически колорит през 1983 г. градът е включен в списъка на Световното Културно Наследство.

Днес старата част на града е привлeкателно място за романтични разходки по тесните калдаръмени улички между магазинчета, които предлагат ръчно изработени сувенири – съдове, плетива, накити. На фона на прекрасната антична атмосфера се открива неповторима възможност за отдих. Базата за почивка е съсредоточена в семейни хотели и частни квартири, оборудвани комфортно и многофункционално.

Административният живот е съсредоточен в новата част на Несебър. Обликът на тази част се характеризира с модерен стил на строителство. Хотелите, почивните станции и частните квартири са със съвременна архитектура и отговарят на последните тенденции в туризма. Местата за настаняване - както в новата, така и в старата част на града - са предимно две и три звезди. Многобройните заведения, пръснати из тесните, криволичещи улички или разположени в близост до морския бряг са прекрасно място за отмора и приятни преживявания.

В тях можете да опитате ястия от националната кухня, рибни деликатеси, дивеч, екзотични коктейли и маркови напитки, съчетани с висок стандарт на обслужване. Като международен туристически център, Несебър е известен и със своето пристанище, благодарение на което е част от множество световни круизи. На север и на юг от града се простират обширни плажове и естествени пясъчни дюни, чийто гребени оформят един приказен природен феномен.

Ако човек търси нещо специално, то тук е мястото където въображението бледнее пред действителността. Възможностите за развлечение са разходки с яхта или лодка, риболов, велосипеди под наем, водни спортове и др. По данни на ГРАО в Несебър живеят над 13 000 души.

 

За какво е полезна морската вода?

Престоят в морската вода нормализира метаболизма.

Лятната почивка на морето може да е не само приятна, но и полезна за цялото тяло. Уникалният състав на морската вода помага за поддържане на цялостното здраве, включително на кожата и косата. Благоприятен ефект върху дейността на организма оказват минералните соли, олигоелементи, кислород и др. 

Солите и олигоелементите в морската вода се попиват от порите на кожата и я реминерализират. Процесът има ползи за балансирането на физиоличните процеси в кожата. 
 
Когато се къпем в морето, в епидермиса проникват електролити, които благоприятстват ускоряването на обмяната на веществата и функционалното състояние на клетките. 
 
Морската вода се попива от кожата най-ефикасно през потните жлези след прекратяване отделянето на пот. Затова, преди бяна с морска вода се препоръчва прекарването на известно време в сауна. Така могат да се поемат около 10 мл вода от кожата. 

Съдържанието на магнезий допринася за удължаване периода на жизненост на клетките. Полезен е за забавяне на процесите на стареене на кожата, също както и цинкът. Той предпазва и от развитие на себорея и пърхот. 
 
Натрият нормализира кисело-алкалния и воден баланс на кожата. Желязото пък има роля за производството на меланин и доставката на кислород в кожата.
 
Смята се, че калият има ползи за образуването на нови здрави клетки. А калцият подпомага възстановителните процеси на кожата и намалява риска от инфекции. 

Съдържанието на сярата защитава кожата от възпалителни заболявания, а силицият укрепва капилярите и стимулира растежа на косата. 
 
Фосфорът е важен за здравето на ноктите, косата и зъбите. Необходим е и за поддържането на алкално-киселинното равновесие.
 
Престоят в морската вода има положителен ефект и за дейността на вътрешните органи, за понижаване хипертонуса на мускулите и за нормализиране на метаболитните процеси. 
 
Налягането на водата подобрява кръвоснабдяването на сърдечносъдовата система.

www.economic.bg

Banner 468 x 60 px