Вход
обновено 4:04 PM EEST, Jun 22, 2017
Драгомира Иванова

Драгомира Иванова

 Главен редактор  "Здраве". Работи на Балканите от 2012г.

Уеб сайт:: https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10205305593103531/

Как да елиминираме портокаловата кожа

TriacTive+ разбива целулита


Целулитът и подутите крака са едни от големите кошмари на съвременната жена без значение нейната възраст. Портокаловата кожа е не само естетичен дефект, но и е сериозно заболяване на съединителната тъкан, което засяга едновременно лимфната система и кръвоносната система. Поразява както момичета в пубертета, жени по време на бременност или менопаузата, така и жени, употребяващи на контрацептивни медикаменти.



ХРАНЕНЕ И СПОРТ
Една от главните причини за появата на портокаловата кожа е лошата микроциркулация на кръвта, в следствие на слабо активен начин на живот и отсъствие на физически тренировки. Не без значение са и вредните навици - алкохол и тютюнопушене. Появата на целулит може да бъде провокирана и от настъпил хормонален дисбаланс, например: дисфункция на яйчниците, надбъбречните жлези и щитовидната жлеза. До натрупването на целулит водят нездравословното хранене, стресът, на който сме подложени ежедневно. Също и разкъсването и деструктурирането на колагена, интоксикацията и лошата оксигенация на тъканите.

Няма пряка зависимост между наднорменото тегло и целулита, тъй като той е  нарушение в разпределението на мастната тъкан на кожата, а подкожна мазнина имат дори и много слабите дами. Основен момент в антицелулитната диета не е количеството калории, а минералният състав на продуктите. Препоръчително е да изключите от менюто си продукти, в чийто състав влизат овкусители, консерванти и подобрители. Избягвайте захарта, рафинираните мазнини и бялото брашно. Приемайте често прясно изцедени сокове - известно е, че витамин С ускорява обмяната на веществата и подобрява микроциркулацията на кръвта.     Пийте много вода, поне 2,5 л на ден, особено през лятото. Не подценявайте зеления чай - съдържащите се в него антиоксиданти спомагат за извеждането на всички шлаки и токсини от организма, които са потенциално отговорни за появата на целулит.



ПОДКРЕПЯЩА ТЕРАПИЯ
Доверете се на новите технологии и ускорете резултата с подкрепящи антицелулитни процедури на всеки 3 или 6 месеца. Иновативният апарат TriActive+ комбинира три технологии, които се прицелват в несъвършенствата. Машината работи с ултразвук, лазер, радиочестота - за ефективно елиминиране на локалните натрупвания на мазнини, лимфния застой и отпуснатостта на кожата. Процедурите с TriActive+ намаляват целулита, оформят тялото и го склуптурират.
“Много хора прибързват и прибягват до липосукция. Ние сме с един ход напред. Не е необходимо операция, която може да доведе до усложнения.” – категорична е Боряна Тимнева, физиотерапевт в столичната клиника Jewel Skin. Терапията с новата технология намалява целулита, тонизирана и еластична кожа без тя да бъде отпусната, намаляване на задържането на течности и подобряване на химичните реакции дори и при лечение на “синдрома на тежките крака”, хармонично премоделиране на тялото, стягане и тонизиране на кожата на шия и деколте, премахване на двойна брадичка.
Действието на апарата е свързано с  превръщането на мазнините в течност и изхвърлянето им.  Машината работи с ултразвук на ниска честота и дълбоко проникване. Той спомага за намаляване на мастните натрупвания и се използва в долната част на тялото – корем и крака.  След това се включва диодния лазер  за лимфен дренаж и стимулиране на кръвообръщението. Така освен, че обемът на мастните клетки е намален, те се наместват правилно и тази неравност по кожата , известна като портокаловата кожа, изчезва. Може да се прилага за големи зони от тялото и за малки зони – като лицето например. С радиочестотата кожата се стяга и изпъва. Стимулира контракциите на колагеновите фибри и активира микроциркулацията. С нея могат да се третират дори и най-малките бръчици по лицето.
На всеки 21-28 дни клетките в организма се обновяват, като това зависи от индивидуалния метаболизъм. Затова е добре в рамките на тези дни се правят повтарящи се действия, които могат да бъдат запомнени от клетките и да бъдат изпълнявани от тях и след това. “Препоръчва се да се направи курс от 10 процедури, веднъж-два пъти седмично. Така мастните клетки в тялото ще свикват да бъдат дренирани, а мастните киселини от тях – да бъдат изхвърляни. Кръвообръщението също се подобрява. В третираните зони се увеличават колагеновите и еластиновите фибри. Именно новият колаген и еластин правят кожата по-стегната и водят до заличаване на целулита. “ – разяснява специалистът Боряна Тимнева. Повечето пациенти виждат значителна разлика след първата процедура, но за да се задържи ефектът трябва да се правят поддържащи процедури, в зависимост от конкретните нужди. Естествено за да се завържи ефектът, тялото трябва да се поддържа със спорт и здравословно хранене.
 

ПРОФ. Д-Р ЛЪЧЕЗАР ГРОЗДИНСКИ: Сланината не докарва атеросклероза

И гений да сложим за министър - сам няма да направи здравната реформа, споделя специалистът ангиолог
 


Проф. д-р Лъчезар Гроздински e председател е на Националното дружество по ангиология и флебология, председател на Комисията по ултразвукова съдова диагностика, член на управителния съвет на Българското дружество по ендоваскуларна терапия. Автор е на над 120 научни публикации в България и чужбина, 2 монографии, 3 романа...


 -Проф. Гроздински, бихте ли обяснили какво представлява ангиологията?


-Ангиологията обхваща заболяванията на съдовете, всички проблеми на периферните артерии на ръце, крака, корем, мозък, както и всички заболявания на вените. Обект на ангиологията е предимно атеросклерозата и тромбофлебитите. Можем да изследваме с еходоплер почти перфектно всички съдове на тялото главата, краката, корема, ръцете, артериите и вените. Това изследване е крайно необходимо. Преди бе само с обикновен ултразвук, но преди 15-ина години се включи и ехографът. Така се хващат не само артериалните и венозните сигнали, но се вижда как се движи кръвта, с каква скорост и посока, дали има ускорение, дали има тромб или плака. И сега, когато в болницата провеждаме наблюдение за атеросклероза (той трябва да се прави след 50-годишна възраст, а при тежки рискови фактори и по-рано), откриваме плака още в най-ранната фаза на нейното развитие. Тоест виждаме съда и засичаме промени вътре в него до 1/10 от милиметъра. Ако има плака от 1-2-3 мм, я засичаме и виждаме каква е нейната характеристика – дали е опасна, или още не е.


 -Как се лекува атеросклерозата?


- Има три вида лечение – едното е с медикаменти и ако се хване в ранна фаза може да се постигне забавяне на процеса. С напредване на болестта се прилага така нареченото ендоваскуларно лечение. При него след като се диагностицира стеснението или запушването, под рентгенов контрол, се вкарва катетер и с един балон се разиширява стеснението. На мястото на това стеснение се поставя пластинка - стент и той пречи артерията отново да се стесни на същото място. При по-тежки напреднали случаи може да се извърши оперативно лечение. Хората трябва да знаят, че сериозните заболявания се развиват, когато има душевен дискомфорт – когато човек е нещастен, нереализиран, под стрес. Затова е важно да живеят разумно, да се радват на удоволствията. Те не са в притежанието на коли и имоти, а в ценностната система.


-Казвате, че сърцето не е просто мускул...


-То е и мускул, и не е мускул. То е под контрол на съзнанието. Организмът ни е сложна система, не можем да разделяме човека на сърце, на черен дроб и т.н. Мозъкът управлява всичко. Съзнанието управлява човека. Освен под контрола на хормони, ендокринна система и клетъчна защита, целият организъм е най-вече под контрола на съзнанието. Когато то е увредено частично или по-тежко, тогава цялата координация пада и ставаме жертва на различни заболявания.


-Твърдите, че не тлъстите храни ни разболяват от атеросклероза?


- Мит е, че като човек  яде тлъсти храни, ще се разболее от атеросклероза. Има хора, които са вегетарианци или постоянно пазят диета и са с висок холестерол и други, които си хапват бекон, сланина, а съдовете им са чисти. Холестеролът, сам по себе си не е достатъчен, освен ако не е с много високи стойности, за да се развие атеросклероза. Много  важна е защитата, която има човек и по-специално състоянието на стената на кръвоносните съдове, която е с огромна предпазна роля. Тя не позволява на различни вредни фактори – холестерол, високо кръвно, токсини да я увредят. Известен факт е, че човешката защита отслабва при срив в психиката. Ако някой изпадне в депресия  например, неговата защита тотално пада.


-Как ще се решат проблемите в здравеопазването?


-Един от сериозните проблеми е, че различните политически сили не се обединяват. Здравна реформа не може да бъде извършена от един министър. Дори й гений да сложим няма да стане. Това може да се случи като се създаде голям консултативен съвет от специалисти – не само лекари, а и икономисти, финансисти, социолози, да се създаде програма и след това поетапно да се въвежда, без разлика кое правителство е на власт. Не може една Холандия да има 70 болници, а ние да имаме 300-500 болници. Това е нереалистично и не функционира. Как смятате, в частна болница може ли да се краде? Тоест частникът да краде от себе си - няма как! Гигантският дефицит, който се получава в държавните болници на какво се дължи? На кражби или на неправилно управление, или и на двете... Ако те са търговски дружества, с дефицит от десетки или стотици милиони, защо не фалират? Защо държавата покрива дефицити и от кой джоб излиза покриването на тези дефицити – от нашия и вашия.   


-Трябва ли да има няколко здравни каси?


-Да, трябва да има няколко каси и здравни осигуровки на различни нива. Това е сложно нещо и сегашния министър няма да го направи. Никой не може, както и смешният бивш министър нищо не можа да направи освен тая глупост с отпечатъците, която падна в момента, в който той падна.


-Откъде идва насилието и омразата, за които пишете в книгата си „Насилието – начин на живот”?


-Идват от вътре в нас, от нашето его. Едно е човек да иска да се реализира като индивидуалист, друго е да се води от егото, което желае  власт и пари. Желанието да властваш над околните, не носи нищо добро нито за тях, нито за самия човек, нито за обществото. Разрушително и самоунищожително е, но някои диктатори си живеят така дълго време щастливо.


Защо в Източна Европа боледуваме повече

Социалните катаклизми са една от основните причина за развитие на тежки сърдечно-съдови и онкологични заболявания, казва професорът. Това се случи и с Източна Европа. Когато падна Берлинската стена в тези страни рязко се увеличиха сърдечносъдовите заболявания. Бумът не беше само заради това, че хората ядяха по-малко, а защото страдаха. Постокомунистическата  държава, която в момента сме създали е с много дефекти и те се отразяват и на съзнанието ни. По отношение на духовните ценности ние сме загубено поколение. Старият морал беше до голяма степен фалшив, но имаше някакви формулировки и дефиниции. Беше заместен от създаването на едно консуматорско общество с пазарни отношения и основната ценност стана печалбата, казва Лъчезар Гроздински.

текстът е публикуван във в. "Златна възраст"

Никой не си тръгва от Дидим завинаги!

Мястото е уникално заради ниските цени и лечебния въздух

Постни сармички и гюзлемета с лапад привлякоха гости от цял свят в южната ни съседка по време на веган фестивал


Сочни баклави и сарми привлякоха туристите в античния град Дидим, Турция. За първи път в курортното селище баби развъртяха точилки и омесиха гюзлемета с лапад и магданоз. Едно от най-популярните ваканционни места по крайбрежието на Егейско море, стана домакин на първия по рода си Веган фестивал на страната на 29-30 април. Фестивалът е организиран съвместно с вегетарианската Асоциация в Турция и с подкрепата на туризма.

Местните почерпиха с бюреци с грах и сок от сладки ягоди, които отглеждат там в големи количества. Всеки гост можеше да опита от лакомствата им, а в замяна винаги получаваше сърдечна усмивка и специално отношение. Всичко беше професионално, чисто и привлекателно за погледите. 220 павилиона бяха разположени на централната улица в стария град близо да античния храм на Аполон, който е първият по големина в Турция. Домакините предлагаха сок от черници, който удължава живота, повишава имунитета и сваля високата кръвна захар. Неслучайно тук има много дълголетници.

Организаторите на фестивала Хюсеин Баранер обясни, че в миналото обичайното хранене на местните е било вегетарианско и с този фестивал искат да върнат традициите в града, както и да популяризират идеята в страната на кебапите.

По време на събитието лектори и преподаватели от местни университети разясняваха на минувачите за ползите от безмесното хранене. Според тях вегетарианството запазва психическата младост, пречиства организма и удължава живота.

КМЕТЪТ НА ДИДИМ - АХМЕТ ДЕНИС АТАБЕЙ

Кметът на Дидим Ахмет Денис Атабей откри с гордост първия веган фестивал. По думите на управника, всички служители на общината ще вложат усилия събитието да се разрастне и да е полезно за повече хора от всички точки на света. Той обясни, че общината спонсорира изцяло събитието, като предварително е платила обучението на участниците в специален вегански курс, което ги е направило специалисти в областта. Кметът заяви, че непродадената стока от фестивала ще бъде изкупена от общината, така че гражданите да не понесат загуби.

„Веганството и вегетарианството са начин на живот и на мислене. Това е култура, която печели все повече почитатели и ние бихме се превърнали в изоставаща туристическа дестинация ако не изпреварим другите и не предложим нещо, което ще привлече нови посетители а и ще зарадва традиционните ни гости. Веганството е отношение към животните и респект към природата, а това са качества, които ние, наследниците на древните ни деди също споделяме и ценим”, каза още кметът.

Мястото е уникално и привлича туристи през цялата година, не само заради ниските цени, но и заради прекрасния климат и лечебния въздух. Лекарите в Турция препоръчват на страдащите от белодробни заболявания да посетят курорта. Казват още, че всеки опитал от водата на Дидим и вдишал от въздуха на магичното място задължително се връща отново тук.

ХИКМЕТ АТИЛА

Туристите съчетаха посещението на фестивала с разходка до античния град Милет, който впечатлява с уникален античен театър от VI век пр. Хр., в близост до Дидим. Собственикът на туроператорска фирма Хикмет Атила разказа, че от мястото са тръгнали философи като Талес, Софокъл и Анаксимандър.
В Дидим ще откриете дълги пясъчни плажове, чиста вода и древни руини. Кухнята тук е фантастична - смутита, плодови супи, вкусни бургери, кюфтета от бакла, салати от водорасли, гюзлемета, прочутите им сармички и бюреци пълни с всевъзможни зеленолистни ще ви накарат да си оближете пръстите.
И климатът допринася за известността на региона, тъй като през лятото има многобройни слънчеви дни. Курортът е идеално място за сърфисти и любители на кайт сърфа, риболов, гмуркане, ветроходство, туризъм, лов, история. Посетителите могат да посетят дискотеки и развлекателни центрове, ресторанти и механи, уелнес центрове със сауна и басейни, множество магазини и бутици, исторически забележителности.

МИЛЕТ

Тук и любителите на историята ще останат очаровани. Името му произлиза от Дидима, който бил място за поклонения. Тук можете да видите величествения Храм на Аполон, който представлява изключително красива конструкция. Строителството в името на Аполон започнало през VIII или VII век преди Христа. В древни времена храмът е бил свързан с главния град чрез свещен път, украсен със статуи от двете страни. Най-голям разцвет мястото има през VI век пр. Хр., когато светилището е значително разширено. През 494 г. пр. Хр. обаче, персите атакуват региона, което води до разрушаването му. По време на това нападение култовата статуя на Аполон е била пренесена в Екбатана –(Персия). След като Александър Велики разбил персиийците йонийските селища възвърнали своята независимост. Започва възстановяването на храма на Аполон.


Около 300 г.пр.Хр. крал Селюкос I от Сирия върнал бронзовата статуя на Аполон от Екбатана, за да бъде поставена отново в храма. Новият храм бил много по-голям от първия и представлявал третата по големина религиозна сграда в античния свят. По-големи били само храмът на Артемида в Ефес и храмът на остров Самос. Първите разкопки в района датират от 1858 г., когато е открит т.нар. “свещен път”, дълъг 16,5 км. Според последните открития Дидима е бил не само култов център, но и голям и гъсто заселен град.


Международно известен тук е изразителният релеф върху камък, изобразяващ главата на Медуза Горгона.

 

ПРЕПОРЪЧВАМЕ ВИ ЕДНИ ОТ НАЙ-КРАСИВИТЕ ХОТЕЛИ В ДИДИМ

didim.palmwings.com.tr


www.venosa.com.tr

www.aquasis.com

www.aurumhotels.com.tr

Младежи от България, Сърбия и Молдова се събират в София, по темата за преодоляване на младежката безработица

Фондация Българска Памет организира младежки обмен, по програма “Еразъм+“, за придобиване на умения по предприемачество и финансова грамотност  


От 5 до 9 юни в гр. София се провежда младежки обмен на тема: „Насърчаване на предприемачеството и финансовата грамотност с цел преодоляване на младежката безработица“.  Събитието се организира от Фондация Българска Памет и е съфинансирано по програма „Еразъм+“ на ЕС, Ключова дейност 1 „Образователна мобилност за граждани“. Участниците са близо 50 младежи, на възраст между 15 и 24г., от Република България, Република Сърбия и Република Молдова.
Според данни от статистиката, равнището на безработица сред младите хора в България, за 2016г., е 17.4%., в Молдова възлиза на 13.9%, а в Сърбия на 46%. Затова основна цел на проекта е да подкрепи борбата с младежката безработица, допринасяйки за повишаване конкурентноспособността на младите хора на пазара на труда и за увеличаване броя на самонаетите, чрез придобиване на умения за предприемачество и финансова грамотност.


Чрез изпълнението на петдневния обмен, Фондацията цели да постигне следните резултати: 1) да спомогне за намаляване процента на преждевременно напускащите училище млади хора и осъзнаването на ключовата роля, която образованието и наличието на квалификация играят за успешната реализация на младия човек и интеграцията му в обществото; 2) да предостави възможност за споделяне на идеи и опит между младежи от Югоизточна Европа; 3) да подчертае значението на неформалното обучение сред младите за придобиване на допълнителни личностни умения (т. нар. „soft skills“); 4) да развие в младите знания и умения, с които да могат успешно да комуникират с институции, бизнес среди и НПО организации; 5) да подкрепи предприемаческия дух и желание за развитие на средата в младежи от райони, застрашени от високи нива на безработица.


В рамките на събитието ще бъдат проведени срещи–дискусии с успели личности и предприемачи на следните теми: "Предприемачество и предприемчивост - път към личностно и кариерно развитие", с Доброслав Димитров, съосновател на „Империя Онлайн“ ООД; “Младежката безработица в Европа. Ролята на предприемачеството в борбата с младежката безработица“, с Бойко Благоев, Ръководител отдел „Информация и комуникация“ в Представителството на ЕК в България; "Как да създадем успешен бизнес план? Какви са основните компоненти на един бизнес план?”, с Теодора Герджикова, Главен оперативен мениджър в Escape Room Multiplex; „Възможност или предизвикателство е да бъдеш социален предприемач в България“, с Диана Аладжова, Председател на „Обединени идеи за България“ (ОИБ); "Възможности за финансиране на StartUp. Каква е разликата между банков кредит, Европейски, национален или частен фонд, бизнес ангел, фондове за рисков капитал, краудфъндинг и интересни инструменти за финансиране на предприемаческа идея?”, с Ясен Георгиев, Изпълнителен директор на Институт за икономическа политика.
Младежите ще вземат участие и в интерактивни сесии, ролеви игри и креативни работилници, развиващи умения за работа и общуване в мултикултурна среда, работа в екип, инициативност, креативност и иновативност.

Banner 468 x 60 px