Вход
обновено 2:35 PM EEST, Apr 19, 2018
Драгомира Иванова

Драгомира Иванова

 Главен редактор  "Здраве". Работи на Балканите от 2012г.

Уеб сайт:: https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10205305593103531/

Да носиш 8 кг метал на врата си за красота

Текст и снимки Магдалена Гигова


Special thanks to Qatar airways and TAT


Налага се да ходя до племето ндебеле в Африка. Тогава ще  направя голям шлем от срещи с жени-жирафи! Защото дамите, които смятат за висша форма на красота да деформират шиите си като прекомерно ги източват нагоре, живеят само на три места в света – на споменатия Черен континент, в Мианмар и в Тайланд.


Какво ги кара да носят на вратовете си до 8 кг метал? Наистина ли шиите се издължават като на чапли и ако мъжът ги хване в изневяра има право да разреже ринговете и те да починат от мъчително задущаване? Защо смятат деформацията за висша форма на хубост и извисяване до бога? И как, по дяволите, правят любов с тези букаи на врата? Това са въпросите, които винаги съм искала да им задам и при посещението си в Чианг Рай имах случай да ги попитам. Всичко си казаха. Е, почти.  
Оказа се, че племената Падонг в бившата Бирма са кръвни роднини с тези в Тайланд. Просто управлявалата преди години военно демократична хунта (ама че оксиморон) решила насилствено да изтреби вековния обичай на жените да поставят метални пръстени на шиите си и част от онези, които държали на традициите емигрирали в съседен Тайланд.


Първите жени-жирафи видях на брега на езерото Инле в областта Шан в Мианмар. Те слизаха от високото плато, за да припечелят по някой долар от любопитството на редките туристи.
Същото, само че с по-голям размах, върши родата им в северната част на Тайланд. Тамошната версия на „отломка нищожна от винаги страдал народ-мъченик” наистина живее зле. Преселниците нямат паспорти, поради което не се добират до държавно здравеопазване и не могат официално да се хванат на работа. Децата се водят чисти тайландчета, докато родителите  висят като дърво без корен. Единственото им препитание са подаянията на туристите, скромната заработка от продадените сувенири, отгледания в градините край селото зарзават и мръвка от подобни на глигани черни прасета с мръснишки поглед. Хапването на месо не влиза в противоречие с будизма, който изповядват, защото той съществува в миролюбива симбиоза  с вярванията в духове и традиционните обреди на племето Падонг.


Честно казано, доста се притеснявах как ще оглеждаме жените-жирафи в собственото им село сякаш са животинки в зоопарк. Туристът брои 500 бата (около 12-13 евро) и тръгва да обикаля по къщите като коледарче с фотоапарат. Домакините, обаче, така благодушно позираха за снимка и с такова детинско удоволствие ни показваха тъкаческите си умения, че неудобството бързо изтля.  Макар и благодушни, дългошиестите дами са доста свидливи, когато стане дума за пари. Единственото, за което ни предупредиха бе да не пазаруваме сувенири на стаден принцип от една  и съща Падонка, за да има справедлив приход за всички.
Подозрението ми, че си плащаме вход за „балкантуристко село” бе подхранено от пълната липса на мъже наоколо. Обяснението, че обработвали ориза, отглеждали биволи и били водачи на работни слонове ми прозвуча доста мъгляво, докато не надникнах в колибите – те наистина живееха там. По стените бяха закачени характерните им бели ризи, върху които връзват тъкани престилки и поли до коляното, на огъня къкреха делвички с нещо вкусно и люто. Окончателно се убедих, че селото не е туристическо менте, когато от училище дотърча малко момиченце с раница на гърба и с първите си метални пръстени на шията. А и успях да издебна за снимка неземно красива девойка, която излизаше от банята само по рингове.  
Какво кара една млада жена през 21-век да тъче сама дрехите си и да изтезава тялото си с общо 15 кг желязо -  освен на вратовете си жените-жирафи нанизват пръстени по ръцете си между лактите и дланите и от коленете до глезена.
      
Според племенната митология, първоначално жените слагали метални пръстени на шиите си, за да се предпазят от ухапвания на тигри. Тъй като традицията повелява хората от племето Падонг да се женят само помежду си (слава Богу, че общо са близо 50 000, та не се стига до израждане), ринговете ограничавали възможността на жените да избягат в съседно село при „друговерци”. По други данни, идеята била богатството да остава в семейството, защото навремето пръстените се правели от злато. Затова и най-дългата шия се смята за символ на състоятелност и благополучие.
Официалната легенда е далеч по-поетична. Жена-дракон се влюбила във вятъра. Когато му казала, че очаква дете той толкова се зарадвал, че започнал да се върти около нея, докато не родила пашкул, в който бил първият човек от племето Падонг. В чест на щастливото кръжене и за да заприличат на прародителката си дракон жените започнали да удължават шиите си със спираловидни пръстени.

Практичната версия твърди, че така ставали непривлекателни за вражески племена и се спасявали от робство.
С очите си видях, че дребните колкото шепа падонки наистина „разхубавяват” тялото си с килограми метал.  
Рентгенови снимки, които могат да се видят и в селището им на 12 км  от Чианг Рай, показват, че не толкова вратовете се удължават, колкото гръдният кош се сляга от тежестта.
Между шията и ринговете има известно разстояние и понякога пъхат парцалче вътре, за да не им пари нагорещеният от слънцето метал. Доказано е, че при необходимост спиралите могат да се махат и поставят отново, без това да вреди на здравето. Понякога пръстените се оказват прекалено високи и твърде прилепнали. Те държат главата постоянно повдигната. Така жената губи способността да я обръща и накланя, което води до анатомични изменения.
Първите си пръстени момиченцата получават на пет годинки. Първоначално са широки 1 см и могат да се свалят. После през определен период от време добавят по още няколко. Въпреки металната тежест, никаква къщна работа не им е спестена -  носят вода от отдалечен кладенец, тъкат на станове, кърмят деца и не се жалват от съдбата си.
Мълви се, че ако мъжът им ги хване в изневяра, просто реже пръстените и съпругата умира от бавно и мъчително задушаване, защото мускулите на шията са атрофирали и не могат да държат главата изправена. С оскъдния си английски те яростно отричаха и май ще излезе, че зловещата история е като за плашене на туристите.
При възрастните жени-жирафи броят рингове може да достигне повече от 20. Поставянето на пръстени престава на 25 години или когато девойката се омъжи. По същото време скелетът престава да расте. Най-внушителното регистрирано шийно „източване” е наброявало 25 ринга и тежал 8 кг. Най-дългата шия, вписана в рекордите на Гинес е висока 40 см.
От 2006 година насам младежко движение буни духовете и убеждава девойките да отхвърлят предразсъдъците и да свалят пръстените от вратовете си. Дори една 40-годишна дама се отказала от тях. В течение на няколко дни изпитвала дискомфорт, но после влязла във форма, а след няколко години шията й възвърнала предишния си вид. Повечето, обаче, продължават традицията с пълното съзнание, че благодарение на туристите така прехраната им е подсигурена.
Разбира се, направили са и нещо като „полу яка” за любопитните туристки, която се закрепва отзад на врата с връвчица. Как да устоя на нездравия гъдел да опитам и аз?!

Наднорменото тегло НЕ е само козметичен проблем!

Как да контролираме килограмите през различните периоди на живота си, за да сме здрави

 

Безплатни лекции на графиня Ангелика Волфскийл, най-известният немски натуропат и Шуслеров терапевт

- Какви са причините за поява на наднормено тегло и какви рискове крие?
- Как да се справим със заболяванията, свързани с килограмите в повече?
- Натуропатията и Шуслеровите соли и мехлеми в помощ при: наднормено тегло в детска възраст и в пубертета, хормонални смущения на тийнейджърите, целулит и козметични дефекти при затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет, сърдечносъдови проблеми, ставни заболявания и др.
- Ефективни стратегии за отслабване и за трайно поддържане на килограмите в норма през целия живот

На тези и още много други въпроси ще отговори графиня Волфскийл по време на лекциите си в 3 български града.
Очакваме ви!

София, 12.03.2018 г., понеделник, 18:30 ч., Младежки театър „Николай Бинев”, бул. „Княз Дондуков“ № 8-10

Бургас, 14.03.2018 г., сряда, 18:30 ч., Драматичен театър „Адриана Будевска", ул. „Цар Асен I" 26

Пловдив, 15.03.2018 г., четвъртък, Гранд Хотел Пловдив, ул. „Златю Бояджиев" №2

Стимулирайте паметта си

Защо понякога помним всякакви излишни дреболии, а забравяме най-важното? Как е възможно да си спомняме съучениците от първи клас, а да не се сещаме за името на новата позната от последната командировка. Откъде в главата ни изскачат отдавна забравени събития и то в най-неподходящия момент. За да си отговорим на тези въпроси трябва да разберем какво представлява паметта и как функционира тя.
Механизмите на паметта са съвсем прости. Мозъкът се състои от милиарди неврони. И всеки от тях е свързан с други десетки хиляди. И тези връзки между тях се появяват, изчезват, образуват се нови. Те са основата на нашата памет.
За съжаление тя е много капризна и връзките между невроните имат свойството да изчезват за дълго, а понякога и завинаги. Мозъкът не желае и не може да си позволи да съхранява прекалено голям обем стара и ненужна информация. Затова периодично я заменя с по-актуални и важни данни.
Паметта може да загуби част от информацията си в резултат на инсулт или травма. Невроните започват постепенно да умират, когато до тях не достига кръв, носеща кислород и хранителни вещества. И съхранената в тях информация не може да се възстанови, ако физическият й носител е унищожен.
С възрастта проблемът свързан с отслабване на паметта става все по-актуален. При съвсем младите хора връзките между невроните се образуват много бързо.
Всичките неврони са налични в мозъка на детето още в момента на раждането му и при по-нататъшното му развитие тече процес на постоянно образуване на връзки в продължение на почти 20 години. Децата учат толкова лесно, тъй като новите връзки се образуват почти непрекъснато и всяка информация, която детето запомня, веднага се съхранява в дълговременната памет. С възрастта обаче тези процеси се забавят.
Към 25-30 години скоростта на образуване и разрушаване на връзките става приблизително еднаква и ние помним и забравяме еднакво - колкото информация "поемаме", толкова и "изхвърляме". След 50 годишна възраст обаче, започва дегенерация на невроните и те постепенно загиват. Всеки 10 години възрастният човек губи около 30 г от сивото вещество. Когато човек приближи 80-те, мозъкът му става по-лек с около 100 г, а това означава, че губи милиарди неврони и още повече връзки. И естествено цялата съхранена в тях информация изчезва завинаги с тях. За щастие главният мозък може да се тренира, така както и мускулите.


Настройте мозъка за работа
Преди да пристъпите към сериозни занимания, свързани с активна мозъчна дейност, е добре да се концентрирате върху предстоящата си работа, да "изчистите" ума си от всичко излишно, което ви занимава. Пуснете любимата си музика, която ви стимулира за работа, изпълнете няколко упражнения за отпускане. Не се захващайте с важни дела непосредствено след хранене. След като сте хапнали, обикновено активността на мозъка значително пада.
Добре е да планирате заетостта си по едно и също време през деня и преди всяка мозъчна "атака" направете няколко дълбоки вдишвания и издишвания, мислено се усмихвайте на себе си. Тези елементарни техники правят чудеса преди изпит или публични изяви.


Отворете широко устата и поемете дълбоко дъх
Направете го няколко пъти като леко масажирате мускулите на челюстта.
Когато до мозъка достигне повече кислород, той помага да концентрирате по-добре вниманието си. Широко отворената уста в комбинация с масаж на мускулите стимулира работата на многобройните нерви, които свързват мускулите на челюстта с главния мозък.
Правете това просто упражнение 1-2 пъти седмично.


Танцувайте
Може да ви прозвучи невероятно, но танците са сред най-ефикасните упражнения за мозъка. Те доставят удоволствие, позволяват ви да се срещате с други хора. Докато се движите в ритъма на музиката, вие сте принудени да следите внимателно стъпките и ситуацията, което изисква от мозъка бърза реакция и добра съсредоточеност. Въртенето пък стимулира вестибуларния апарат чрез вътрешното ухо и тренира чувството за равновесие и координация.
Развивайте сетивата си
Вземете в ръце различни предмети със затворени очи. Определете с пипане формата им, почувствайте материала, от който са направени, помиришете ги.
Опитайте се да включите телевизора и да намерите предпочитания от вас канал със затворени очи или пък да отключите автомобила си без да гледате в ключалката, като я напипате с ръце. Правете подобни елементарни упражнения всеки ден.


Махове
Под звуците на любимата ви музика направете няколко енергични маха с лявата ръка напред назад. След това изпълнете няколко маха и с левия крак.
После едновременно размахайте левия крак и лявата ръка напред назад. Същите упражнения повторете и с дясната ръка и десния крак. По 10 маха са достатъчни. Добре е да ги правите всеки ден.
Ето как действа тази проста гимнастика: движенията с лявата страна на тялото активизират творческата дейност и въображението, а движението на дясната ръка и крак - логическото и аналитичното мислене.


Нестандартни занимания
Опитайте се да измиете зъбите си например с лявата ръка (ако си служите обикновено с дясната или обратно).
Така вие задействате това полукълбо на мозъка, което е по-малко натоварено. Движенията, които извършвате с дясната половина на тялото си обикновено натоварват лявото полукълбо и обратно. Затова е добре да се опитате да изпиете сутрешното си кафе, докато държите чашката с "другата" ръка, а не тази, която обичайно използвате. Изпробвайте да извършвате и някои други елементарни действия с нея - да си отваряте вратата, да вдигате телефонната слушалка или да си закопчаете копчетата на дрехите.


Храна за сивите клетки
Върху работата на мозъка влияе правилното хранене. Тези, които искат да усилят паметта си, е добре да се придържат към специална диета.
Това съвсем не означава, че трябва да се хранят единствено с полезни храни и да пренебрегнат това, което им е вкусно.
Достатъчно е да увеличите дела на полезните храни и да ограничим вредните.
Аминокиселини - повишават работоспособността. Можете да си ги доставите от млечни продукти, орехи, бобови
Въглехидрати - осигуряват енергия. Яжте пълнозърнест хляб, картофи, макарони.
Витамини (особенно А, С, от група В, Е) - действат като антиоксиданти, действат добре на нервите, подобряват кръвообръщението. Съдържат се в плодовете, зеленчуците, растителните масла.
Минерални вещества, микроелементи (калий, калции, магнезии желязо, бор)-влияят върху обменните процеси и върху образуването на кръвта. Има ги в изобилие в плодовете, зеленчуците, млечните продукти, ядките, семената.

Гръбнакът - ключ за добро здраве и активен живот

Гръбначният стълб е изключително важна част от човешкия скелет, която поема основното натоварване на тялото. В древни времена лекарите са смятали, че в гръбнака е съсредоточена енергията и жизнената сила на човека.
Всяка жена рано или по-късно се сблъсква с различни проблеми, свързани с гърба. Ние дори и не се замисляме за последствията, до които води преместването на някоя тежка саксия с цвете у дома или носенето на големи торби с продукти. Като пренапрягаме мускулите на гърба сами си вредим. В здравия гръбнак е ключът за доброто ни физическо състояние, а всекидневното му пренатоварване ни създава сериозни проблеми след време, включително и разстройство на нервната система (раздразнение, страх, гняв, обида, сълзи).


Болката в гърба измъчва по-често жените
Болки в гърба изпитват периодично повечето хора, но статистиката сочи, че жените страдат по-често от подобни оплаквания. Младите жени правят доста жертви в името на модата и красотата за сметка на здравето си. Те подлагат тялото на си на невероятни изпитания на издръжливост на студ, но преохлаждането му може да доведе до куп гинекологични и бъбречни проблеми, болка ниско в корема, а после и в кръста. За болките си в гърба "работим" докато седим в неправилна поза пред компютъра в службата или докато гледаме телевизия у дома.


Гръбначен стълб и бременност
Износването на плода по време на бременността и грижите за бебето след това също натоварват гърба. В последните месеци преди раждането центърът на тежестта на тялото се измества и се появява на всички известната болка в гърба и мускулите. За жените е важно да съумеят да съхранят гръбначния си стълб по време на този тежък период от живота си. Мускулната маса при тях е с 1/3 по-малка отколкото при мъжете, а се налага да напрягат гърба си доста по-често.
В съвременния живот всеки от нас изпитва дефицит на ласки и нежност, възможност да релаксира, да свали напрежението - душевно и телесно. Разпространен и ефикасен нелекарствен вметод за лечение на болки в гърба се явява мануалната терапия в съчетание с лечебен масаж, рефлексотерапия и подходяща гимнастика. С тези методики без болка можем да се избавим и от серизни проблеми с гръбнака.
Може и да не подозирате, че имате някакво притискане в областта на гръбнака, който влошава кръвоснабдяването на целия организъм. Жените не предполагат, че в много случаи някои гинекологични заболявания се развиват поради проблем с поясната част на гръбнака. Редовното посещение на кабинета по мануална терапия и периодичните лечебни масажи ще ви помогнат да се избавите от гинекологични страдания, свързани със застойни явления.
Всяка млада жена, на която й предстои да ражда е длъжна да полага грижи за себе си, за да е здраво и детето й. Известно е, че ако бъдещата майка има изкривяване на гръбнака, то в 50% от случаите бъдещото й дете ще е със същия проблем.
За всяка жена е важно раждането й да мине гладко, бързо и с минимален риск за живота на детето. Лекарите съветват да се прави специална гимнастика, а след третия месец е добре да се ходи и на мануална терапия. С благоприятното въздействие на тези методи още по време на ранната бременност може да се елиминира дискомфорта в гърба и да се осигури благоприятно раждане на бебето.
Болката в гърба, каквато и да е тя не бива да се търпи, а да се направи консултация с опитен невролог или мануален терапевт, за да се открие истинската причина за нея и да се подходи индивидуално за отстраняването й.
След като специалистите ви назначат адекватно лечение ще усетите тялото си леко, с прилив на вътрешна сила и добро настроение. А болката в гърба и краката едва ли повече ще ви безпокоят. Ще се наслаждавате на пълноценен живот без ограничения и болка.

Banner 468 x 60 px