Вход
обновено 7:33 PM EEST, May 20, 2018
Драгомира Иванова

Драгомира Иванова

 Главен редактор  "Здраве". Работи на Балканите от 2012г.

Уеб сайт:: https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10205305593103531/

Гръбнакът - ключ за добро здраве и активен живот

Гръбначният стълб е изключително важна част от човешкия скелет, която поема основното натоварване на тялото. В древни времена лекарите са смятали, че в гръбнака е съсредоточена енергията и жизнената сила на човека.
Всяка жена рано или по-късно се сблъсква с различни проблеми, свързани с гърба. Ние дори и не се замисляме за последствията, до които води преместването на някоя тежка саксия с цвете у дома или носенето на големи торби с продукти. Като пренапрягаме мускулите на гърба сами си вредим. В здравия гръбнак е ключът за доброто ни физическо състояние, а всекидневното му пренатоварване ни създава сериозни проблеми след време, включително и разстройство на нервната система (раздразнение, страх, гняв, обида, сълзи).


Болката в гърба измъчва по-често жените
Болки в гърба изпитват периодично повечето хора, но статистиката сочи, че жените страдат по-често от подобни оплаквания. Младите жени правят доста жертви в името на модата и красотата за сметка на здравето си. Те подлагат тялото на си на невероятни изпитания на издръжливост на студ, но преохлаждането му може да доведе до куп гинекологични и бъбречни проблеми, болка ниско в корема, а после и в кръста. За болките си в гърба "работим" докато седим в неправилна поза пред компютъра в службата или докато гледаме телевизия у дома.


Гръбначен стълб и бременност
Износването на плода по време на бременността и грижите за бебето след това също натоварват гърба. В последните месеци преди раждането центърът на тежестта на тялото се измества и се появява на всички известната болка в гърба и мускулите. За жените е важно да съумеят да съхранят гръбначния си стълб по време на този тежък период от живота си. Мускулната маса при тях е с 1/3 по-малка отколкото при мъжете, а се налага да напрягат гърба си доста по-често.
В съвременния живот всеки от нас изпитва дефицит на ласки и нежност, възможност да релаксира, да свали напрежението - душевно и телесно. Разпространен и ефикасен нелекарствен вметод за лечение на болки в гърба се явява мануалната терапия в съчетание с лечебен масаж, рефлексотерапия и подходяща гимнастика. С тези методики без болка можем да се избавим и от серизни проблеми с гръбнака.
Може и да не подозирате, че имате някакво притискане в областта на гръбнака, който влошава кръвоснабдяването на целия организъм. Жените не предполагат, че в много случаи някои гинекологични заболявания се развиват поради проблем с поясната част на гръбнака. Редовното посещение на кабинета по мануална терапия и периодичните лечебни масажи ще ви помогнат да се избавите от гинекологични страдания, свързани със застойни явления.
Всяка млада жена, на която й предстои да ражда е длъжна да полага грижи за себе си, за да е здраво и детето й. Известно е, че ако бъдещата майка има изкривяване на гръбнака, то в 50% от случаите бъдещото й дете ще е със същия проблем.
За всяка жена е важно раждането й да мине гладко, бързо и с минимален риск за живота на детето. Лекарите съветват да се прави специална гимнастика, а след третия месец е добре да се ходи и на мануална терапия. С благоприятното въздействие на тези методи още по време на ранната бременност може да се елиминира дискомфорта в гърба и да се осигури благоприятно раждане на бебето.
Болката в гърба, каквато и да е тя не бива да се търпи, а да се направи консултация с опитен невролог или мануален терапевт, за да се открие истинската причина за нея и да се подходи индивидуално за отстраняването й.
След като специалистите ви назначат адекватно лечение ще усетите тялото си леко, с прилив на вътрешна сила и добро настроение. А болката в гърба и краката едва ли повече ще ви безпокоят. Ще се наслаждавате на пълноценен живот без ограничения и болка.

Немска графиня лекува женски болести с биохимични методи

Впечатляващи факти за лечението с Шуслерови соли разказа пред лекари и журналисти графиня Ангелика Фолфскийл. Известен натуропат и специалист по хранене в Германия, тя дойде у нас, за да сподели 15-годишния си опит с биохимичните методи за лечение на жените през всички периоди от живота им.

За нея
Тя е натуропат и Шуслеров терапевт от 1996 г. Има 3 книги за лечение с биохимични средства – последната е посветена на проблемите на жените. Автор е и на книга за лечебно хранене. Холистично подхожда към своите пациенти, използва тибетска медицина, аюрведа, биохимичната система на д-р Шуслер.


При наличие на дисбаланс в количеството и съотношението на минералните вещества в тялото ни се появяват проблеми – крампи, умора, отоци, схващане във врата, косопад, бръчки. С различни комбинации от Шуслерови соли, балансът се възстановява и оздравяването се осъществява на клетъчно ниво. Минералните вещества се усвояват чрез лигавицата на устата (поставят се под езика) и бързо достигат до клетката, като възстановяват функциите ѝ. По-пълноценно се приемат, когато са разтворени в топла вода, уточни графинята.

Сол №1 – възстановява калция в костите, прилага се при спадане на матката и бръчки на лицето. Действа бавно и трябва да се приема в продължение на месеци, но ефектът си заслужава. Според графинята причината за остеопорозата е свръхподкиселяване на тъканите в тялото ни. Сол №1 в съчетание с №3 и №7 се използва при крампи на мускулите.
Комбинация от №2 и №4 е ефикасна при хормонален дисбаланс, №2 – при кървене между два цикъла и аменорея.
№3 се приема при цистит и при ниско кръвно.
Горещите вълни се дължат на прекомерна консумация на животински протеини, обясни г рафиня Волфскийл. За томи проблем са подходящи сол №3, №5 и №7, както и избягване на сурова храна и салати вечер.
Сол №4 защитава лигавиците и е много важна за жените, помага при всякакви подувания на корема, отоци по краката, лицето.
При стрии се използва комбинацията от №1, №4 и №11, но трябва да се приема по-дълго – 4-6 месеца.
За добра памет и здрави нерви – сол №5, която действа ободряващо и трябва да се взима преди 15 часа. В същото време тя помага, когато не можем да заспим. Друго нейно въздействие е, че укрепва сфинктера на пикочния мехур.
Сол №6 пречиства организма вътреклетъчно, подхранва мозъчните клетки и се препоръчва при меланхолия, черногледство, както и при проблеми с вените и хемороиди.
При болезнена менструация лечителката препоръчва сол №7, която помага и за отказване от цигарите. При желание за цигара – една таблетка под езика ще го потисне. Ефикасна е за отпускане и релакс, за добър сън.
№8 овлажнява лигавиците, използва се при сухи очи, гърло, кожа, както и при обратна ситуация – сълзене на очи при алергия или вятър секрети от носа.
Ако кожата е мазна и грубовата, при агресивност и нетърпеливост или киселини в стомаха се препоръчва сол №9
№10 прочиства междуклетъчното пространство, детоксикира и стимулира изхвърлянето на излишните течности.
За отслабване се препоръчва комбинация 10+5+9, както и пропускане на едно хранене.
За кожа, коса, зъби и нокти отговаря сол №11. Тя е ефикасна при неспокойствие, непоносимост към шумове. Подходяща е комбинацията 7+11 вечер преди лягане, като солите се разтварят в чаша с топла вода.
За изчистване след остри инфекции е сол №12.

Проф. Д-р Гьокхан Яджъ консултира пациенти с диабет тип 2 и затлъстяване

Турският специалист дава съвети на отворени врати в София


Проф. Д-р Гьокхан Яджъ пристига у нас, за да се срещне с пациенти, които се нуждаят от хирургическо лечение на наднормено тегло и диабет тип 2. Консултациите със специалиста с над 25-годишен опит са безплатни и ще се проведат на 22 февруари в централния офис на болница Гювен Анкара в София (бул. „Цар Освободител“ 14, сграда Ландмарк, етаж 5), като записванията трябва да се направят предварително на тел. 0890187777.


Проф. Д-р Гьокхан Яджъ е завършил Военномедицински факултет Гюлхане. Бил е научен сътрудник в Университет Мадисон, Уисконсин, САЩ - Отделение по трансплантация. През 2005 г. е обявен за почетен член на престижния университет. През 2010-а завършва курс по роботизирана хирургия Да Винчи, Страсбург - Франция, Програма за бариатрична и метаболитна хирургия. Яджъ специализира и в Медицински център АСАН, Южна Корея по Програма за Трансплантация на черен дроб жив донор.
Лекарят от престижната турска болница Гювен Анкара е специалист по Обща и Онкологична хирургия,  трансплантации на органи,  метаболитна и бариатрична хирургия. В  болница Гювен Анкара през 2015-2016 година са оперирани над 400 пациента с наднормено тегло. 100% от оперираните са свалили излишните килограми.
При 80% от хората страдащи от диабет тип 2 се забелязва и проблем с наднорменото тегло. Всички въпроси свързани с тези проблеми могат да бъдат отправени към турския специалист на отворени врати в София на 22 февруари.
Д-р Яджъ е водещ отделението по Бариатрична и метаболитна хирургия на Гювен Анкара. Той е специалистът, който преди повече от две години оперира режисьорът Люси Иларионов, отслабнал драстично след интервенцията. Иларионов освен наднормено тегло имаше и диабет, кръвната му захар беше стигнала над 17, но в следствие на операцията успя да се нормализира и да премахне болестта.
"Дефиницията на диабета е повишена стойност на глюкозата в кръвта над нормалните нива. Високото ниво на кръвната захар чрез обръщението в тялото би могла да навреди на някои от тъканите или органите и последствията от тези вреди в дългосрочен план биха могли да бъдат смъртоносни", коментира проф. д-р Ягджъ. При пациентите страдащи от затлъстяване и диабет тип 2 целта на метаболитната хирургия е да подобри високото ниво на кръвната захар и останалите метаболитни нарушения. По този начин се възпрепятстват усложненията, които биха могли да бъдат предизвикани от диабета и се осигурява по-здравословен начин на живот за пациентите в дългосрочен план. От друга страна не всеки пациент би могъл да е подходящ за тази операция. "Възрастта на пациента, физическото му състояние, историята на здравословното му състояние и наличния инсулинов резерв, имат голяма роля за успеха на операцията", казва специалистът от "Гювен Анкара". Дали пациентът е подходящ за метаболитната хирургия се оценява от мултидисциплинарен екип, в който взимат участие хирурзи със специализация в лечението на диабета, специалисти по ендокринология, анестезиолози и диетолози.

Кълновете помагат на костите и черния дроб

Ако се стремим към здравословен начин на живот, няма начин да минем без тази изумителна храна – кълновете. Днес ще ви разкажем защо.
При покълване на зърната, в тях настъпват качествени промени – белтъчините се превръщат в аминокиселини, нишестето в захари, а мазнините в мастни киселини. Предимството на живата храна е в това, че тя съдържа пълен набор протеини, витамини и минерали. Лесно се смила и усвоява от организма, лекува ни и ни подмладява. Освен това има алкално действие, което забавя процесите, свързани с окисляване на клетките и стареенето. За храненето с кълнове няма ограничения – то е полезно за всички възрасти. Покълналите зърна на бобовите култури съдържат толкова протеини, колкото и в месото, но при усвояването им, в организма ни не постъпват холестерин и антибиотици. Кълновете ни доставят всички микроелементи, които регулират обмяната на веществата. Богати са на биоактивни вещества – ензими, фитохормони и антиоксиданти, които неутрализират вредните химически вещества в клетките.

Житните заздравяват костите

Житото обогатява кръвта с кислород, изчиства от организма излишния холестерол и токсини. Усилва зрението и заздравява костите. Освен, че са с приятен вкус, житните кълнове усилват сърдечносъдовата и имунната система и подмладяват организма.

От люцерна стават хрупкави и вкусни салати

Според познавачите, кълновете от люцерна са вкусни и хрупкави и с тях се приготвят апетитни салати. Доставят на организма ни витамините А, С, Д, Е, К, В1, В2, В6, В12, фолиева киселина, фосфор, калций, магнезий, желязо, мед, манган, влакна и протеини.

Соевите помагат срещу стрес

Богати са на мазнини, протеини, минерали и витамини. Те са нискокалорични, засилват имунната система и помагат срещу стрес. Съдържат калций, каротин, желязо, витамин А, С, В1, В2.

Покълнала леща срещу пролетната умора

Лещата стимулира образуването на женски хормони и се препоръчва на жени в менопауза. Тя доставя на организма каротин – мощен антиоксидант, от който организмът синтезира витамин А. В 100 г кълнове има 4 мг каротин. На вкус са леко стипчви и сладникави. Богати са на желязо и помагат на организма да се справи с пролетната умора и анемията.

Граховите зрънца повишават потентността у мъжете


Покълналите грахчета съдържат витамини от групата В, белтъчини и аминокиселини. Фолиевата киселина у тях действа благоприятно на кожата и косата. Препоръчват се на мъжете, тъй като съдържат лецитин и цинк, които повишават потентността. Богатото съдържание на целулоза понижава холестерина в кръвта, укрепва сърцето и кръвоносните съдове.

Слънчогледови при чернодробни проблеми

Богати са на протеини, забавят стареенето, помагат при сърдечносъдови и жлъчно-чернодробни заболявания. Съдържат аминокиселини, калций, кобалт, йод, мед, желязо, флуор, магнезий, фосфор, цинк.

Нов уред

На пазара вече се предлага машина за кълнове, с технология, която претендира, че доставя балансирано количество влага и кислород на семената, като едновременно ги охлажда. Има и електронен регулатор, както и таймер, които позволяват прецизна настройка на режимите. Предимството на машината пред традиционният начин на покълване е, че тя измива кълновете автоматично. Бъдете внимателни, тъй като някои машини циркулират една и съща вода, която съдържа токсини. Би трябвало мръсната вода да се извежда от машината навън.

Как да си ги направим сами

Вземете 80-100 г семена или зърна и ги измийте 2-3 пъти с течаща вода. След това ги разстелете на слой от 2-3 см в стъклен или порцеланов съд и ги залейте с малко вода, така че тя едва да покрива горния слой на зърната или семената. Те имат нужда от малко вода и много кислород. Покрийте ги с марля. Най-важното е да им осигурите влага, въздух и топлина – до 22 градуса. След 24-30 часа ще се покажат кълнове. Достатъчно е да станат дълги 2-3 мм. Измийте ги отново няколко пъти. Преди консумация може да ги смелите, да ги поръсите върху салата или директно да ги хапвате. Най-важно е да се дъвчат добре, за да извлечете най-голяма полза от еликсира им.

Banner 468 x 60 px