Горещото време не е само въпрос на дискомфорт. Продължителното излагане на високи температури може да натовари организма, да влоши съществуващи заболявания и при определени условия да доведе до животозастрашаващи състояния.
Световната здравна организация определя топлинния стрес като една от водещите причини за смърт, свързана с метеорологичните условия. Рискът нараства с увеличаването на периодите на екстремни температури.
Проблемът е особено значим за Европа. Според СЗО европейският регион се затопля по-бързо от останалите региони на света, а екстремните летни горещини постепенно се превръщат от изключение в повтарящ се здравен риск.
Какво се случва с тялото в големите жеги?
Човешкият организъм се опитва да поддържа постоянна вътрешна температура, включително чрез изпотяване. При продължителна или прекомерна топлина обаче естествените механизми за охлаждане могат да се окажат недостатъчни.
Това увеличава риска от обезводняване, топлинно изтощение и топлинен удар. Високите температури могат също да влошат сърдечносъдови, респираторни и бъбречни заболявания, диабет и някои психични състояния.
Топлинният удар е спешно медицинско състояние и не трябва да бъде подценяван.
Кои хора са най-уязвими?
Макар жегата да може да засегне всеки, рискът не е еднакъв.
Сред най-уязвимите са възрастните хора, бебетата и малките деца, бременните жени, хората с хронични заболявания, хората с ограничена подвижност, както и работещите и спортуващите на открито. Повишен риск може да има и при прием на определени лекарства.
Данните показват колко сериозен е проблемът. СЗО отчита, че смъртността, свързана с горещините, сред хората над 65 години е нараснала с приблизително 85% при сравнение на периодите 2000–2004 и 2017–2021 г.
Как да се предпазим?
Голяма част от неблагоприятните последици от горещото време могат да бъдат предотвратени.
СЗО препоръчва да избягваме тежки физически натоварвания в най-горещите часове, да стоим на сянка, да приемаме редовно вода и да използваме по-хладните нощни часове за проветряване на дома. През деня щорите, завесите и капаците могат да ограничат нагряването на помещенията.
Особено важно е и нещо много просто – да проверяваме как са възрастните ни близки и хората, които живеят сами.
При необичайни или продължаващи симптоми трябва да се потърси медицински съвет. При гореща и суха кожа, обърканост, гърчове или загуба на съзнание СЗО препоръчва незабавно да бъде потърсена спешна медицинска помощ.
Европа се подготвя за по-горещо бъдеще
През юни 2026 г. СЗО/Европа публикува ново ръководство за национални, регионални и местни планове за действие при горещини. Те включват ранно предупреждение, идентифициране на рисковите групи, подготовка на здравните системи и мерки за намаляване на излагането на екстремни температури.
Посланието е важно: горещините не можем да избегнем, но голяма част от последиците за здравето могат да бъдат предотвратени.
Източник: Световна здравна организация (СЗО/WHO)
